出来ない事は、やらない方がいい。
てとです。
今日も不調です。
最近、ずっと不調で気持ちも苛立って来てる気がします。
朝起きるのも、諦めようかと訳が分からなくなって来てます。
それでも、「これでは駄目！何かしなくちゃっ」と、自分に
言い聞かせて。
いつも夫がしてくれてる、お風呂掃除を始めました。
やって貰って、文句は言えないので気になる汚れがあったのを
思い出して。
乾いた壁と鏡を濡らして洗剤を掛けて磨こうと思い・・・
スポンジを濡らす為に蛇口を捻ったら、シャワーの水が出て
しまい肩に水が掛かって濡れました。
それでも、濡れたついでにと気を取り直し周りをシャワーで
濡らしてカビ落としの洗剤を掛けようと思ったら洗剤が空になってる。
買い置きを探しに行くと、そこにも無い。
仕方なく普通の洗剤で洗ったものの、思ったより落ちなくて
諦めました。
浴槽もついでに洗って、夫が帰って来たら直ぐに沸かせる様に。
浴槽を洗うにも、浴槽の中に入らないと腕が伸ばせないので
浴槽の中に入って洗い始める。
身体が濡れていたのもあって寒くなり、大急ぎで洗おうと思っても
腕が上がらなくなってる。
立ったり座ったりをしなければ、狭い浴槽でも洗う事が難しい。
痛みを我慢すればと思われますが、最初から我慢しながら。
浴槽を無造作にゴシゴシとしただけで、綺麗になったか分からない
ままお風呂掃除は終わりました。
浴槽を洗ってる時も、蛇口をスポンジで動かしてしまって
シャワーから水が出て足元が濡れたり。
もう、ハチャメチャなお掃除でやり直すようになるかもです。
壁を洗うにしても上まで手が届く訳でも無いし、鏡も磨きました
けど何をやるにも力が入りません。
スポンジも落とすくらいです。
何故、お風呂掃除を思い出したかは気になって居たから。
夫に言うって、綺麗にして貰うしか無いです。
私が、今日した事はお掃除とも言えません。
多分、夫がいつものようにお風呂を洗ってくれますが？
気が付かないと思います。
無意味な事をして、自分の服を濡らして洗濯物は増えるし。
着替えるのに一苦労して、体力も奪われてグッタリしてます。
無いと思ってた洗剤は、私が探した所とは別の収納場所に
ありました。
愛猫のオヤツを取りに行って発見しました。
やれやれです。
不調な日は、ジッとしてる方が無難なんだと思いました。
これで、寝込んだりしたら夫に迷惑を掛けるだけです。
自分の、苛立ちに自棄になったみたいです。
明日には、楽になってる事を祈りたいと思います。
有り難う御座いました。
雨と線維筋痛症。
てとです。
やはり、今日も酷いです。
昨日は更年期障害の動悸やホットフラッシュも
出てましたが。
今日は、線維筋痛症の痛みが昨日より強くて激痛に
近い感じがしてます。
病院に駆け込む程ではありません。
しかし昨夜も眠れなくて、4時頃に起き出して痛み止めを
飲みました。
効目は全く感じません。
朝の薬を飲んでからも様子を見てましたが、我慢出来ず。
また、痛み止めを飲みました。
もう、薬を飲んでも気休めにもならなくなってます。
「飲んだから、大丈夫」
そう、思って飲んでますけど？
娘から毎日、ラインで連絡を取り合ってます。
しかし、昨夜は返信をしてなくて心配したみたい。
今朝、電話が来ました。
痛みが辛いと言うと心配するので、寝ていて気が付かないで
居たんだと誤魔化して。
痛くて辛いと言えば、心配もするでしょうし。
どうする事も出来ないのは、本人の私もですからね。
離れてる娘にも息子にも、なるべくは心配は掛けたく
ありません。
今日の痛みは。
肘、足の付け根に膝と足首。
足首が特に酷くて、足を軽く付くだけで痛みが走ります。
今日は家の中を歩くのにも困難です。
痛み所に寄っては、昨日とは同じ事が出来なくなったり。
昨日出来なかった事が出来たり。
不思議な病気です。
足が痛む時には転んだりしない様に気を使います。
何度か転んで、痛い目に遭いました。
今日は、立ち上がる時は杖を使います。
どこかに掴まって立とうとしても、掴み損ねたりして
危ないので最初から杖を準備して置きます。
痛みが、今以上に酷くならない事を祈る思いです。
天気のせいかも知れませんが、落ち込む日々が続いてて
、ちょっと辛いです。
でも、１日1記事の目標は達成しました。
これで、少し前向きです。
有り難う御座いました。
痛みと、ホットフラッシュ。
てとです。
今日も不調です。
昨夜は、治まっていたホットフラッシュと動悸が
酷くて眠れませんでした。
もしかしたら、更年期障害は終わったのかと思って
ましたが・・・
治った訳ではありませんでした。
線維筋痛症の痛みも重なり、眠れなくて不調な時の
時間が長く感じます。
起きようかと思っても、夫が起きてしまうと悪いと
我慢してました。
我慢が出来るくらいだったので、いつもよりは良い方だと
思います。
ただ、動悸はいつも言ってますが怖いです。
横向きで寝て居ると、心臓音が聞こえて来て異常に早く
聴こえる心音。
このままでは、止まってしまいそうだとハラハラします。
毎回、同じ事を思うので自分の中では「また、始まった」
と、思うんです。
分かっていても、怖くて眠れなくなります。
痛みは、肘と足の付け根が酷いです。
今日は寝汗も掻いて居たり、いつもより寒かったりで
厚着をしましたが、ホットフラッシュが何回も起こり
最悪です。
仕方なく着替えましたが、一人では大変です。
肩が上がらないので、脱ぐのもやっと着るのもやっと。
こんな時に限って、被りの服を着てたので脱ぐだけでも
汗を掻いてグッタリです。
脱ぎ終わって一休みしてると、寒くなって来るし。
前開きの服を着て、着替えが一人でも出来る様に備える
べきでした。
いつも、夫に頼ってたり寒くても暑くても我慢して
たりで自分でしようとしないから、たまに何かをしようと
すると出来なくなるんですよね。
自分を甘やかせ過ぎるのは良くなかった。
痛みと、ホットフラッシュは。
なんとなく自分を試される時に起こる様にも思います。
これから自分の身体がどんな風に変化するのかは
分かりません。
更年期障害は、いつか無くなると思えますけど？
線維筋痛症は、変化していくんでしょうか？
試されるのも容易では無いので、痛みもホットフラッシュ
も治まって欲しい。
出来れば動悸も、感じたく無いです。
今日も雨です。
不調なのは、雨のせい。
そう思って1日、静かに過ごします。
有り難う御座いました。
毒母とは、会えない。
てとです。
今日も痛みます。
毎日、痛い話ばかりです。
更年期障害は、落ち着いてます。
それだけでも、良いと思うしか無いと言い聞かせて
痛みと闘います。
今日は、毒母が入院して居る病院から他の病院へ転院の為
に夫が付き添いです。
入院中にリハビリをして良くなれば退院の筈でしたが。
我が儘な毒母は周りの人の言う事を聞く事もせず、未だに
歩けないままです。
夫が仕事の帰りや休みの日に見舞いに行っても、病院の人達の
悪口を言ってたりで我が儘し放題と言ってました。
娘と息子が連休中に見舞いに行った時も、同じ様に文句ばかり
だと呆れてました。
入院してるのは総合病院で長い入院は出来ないと言われて
居たので転院になるかもと覚悟はしてました。
しかし、本当になるとは・・・
入院が嫌だとか、人を責めたりだとか？
結局は自分に振り掛かる物だと分からないのか？
食べる事が楽しみな様で、身内が差し入れを持って行って
くれた物は全部、抱え込んで食べてる。
それを看護師さんに見付かって注意をされても、言い返す始末。
自宅に電話が来て注意するように言われたり。
私も、会いたく無いと思いながら・・・
滅多に会わない身内の手前などもあり、2回病院に行きました。
私が顔を出した2回とも、大暴れ。
病院には、事情をそれとなく話してはありました。
それでも、その場に居た人はビックリ。
私にしたら、そのくらいは分かっては居ましたが周りからは
異様な光景だったと思います。
病院に居る間に、介護保険の再申請をしました。
介護保険の詳しい事がイマイチ分からないのですが？
毒母の様子を見兼ねて、病院のケアセンターの人が退院後の
生活の事も考えて施設に預けられる様にした方が良いと
言われました。
今の毒母は要支援。
再申請をし要介護の認定を受けて、先々を考える。
施設に入れる事が出来たら、私はとても楽になれます。
毒母と暮らす事は、毎日が闘いの様で気持ちが尖ってる
気がします。
この、入院で毒母自身が年老いた事を自覚して攻撃的な
部分を捨ててくれたらと考えた時もありました。
人間は、年老いても痛い目に遭っても変わる事が出来ない
んですね。
逆に毒母が弱くなって帰って来ても、私が前のままで
居る事しか出来なかったかも知れないし。
私も、簡単には変われない。
私達親子は、そのまま終わるんだと思います。
私は、それで良いとも思います。
転院するのに私も一応、病院への挨拶も兼ねて夫と一緒に
行こうと思ってました。
私が行くと、騒ぎ出して出遅れたりすると面倒だと夫が
言います。
介護タクシーを利用しての転院で、時間が決められて居ます。
夫も、介護タクシーに一緒に乗るとかの経験が初めてで、
気忙しい所に揉められたら厄介だと言われました。
申し訳ないと思いながら。夫に任せる事に。
また、どんな騒ぎを起こしてくれるのか？
どれほど、私が憎いのかは知りません。
介護認定の結果次第で、毒母の行き先を決める事になるかも
知れません。
それも、毒母本人が導いた事です。
毒母の居ない生活を送れる事は、私の痛みを癒やしてくれる
時間でもあります。
私は、毒母とは会えません。
会いたくもありません。
今日は、肘と足の付け根が痛みます。
夫が尽力してくれてるので、我慢しようと思ってます。
痛み止めに頼ります。
有り難う御座いました。
線維筋痛症と低気圧。
てとです。
今日も相変わらずの痛みです。
これが、線維筋痛症なんだと分かっては居ます。
天気が良い割に痛みがあるから、どうして・・・
と、考えてしまうんだと思います。
携帯のアプリで「頭痛ーる」と言うのを入れてます。
プロフィールとか病名を入力して置くんですが、連休中は
ずっと天気の良い日でも私が住んでる地域は低気圧でした。
それを見ると納得するんですが、空を見るとどうして・・・
と、言ってしまいます。
昨日の御近所の方から頂いた筍。
夫が、きちんと下処理をしてくれました。
硬い部分が多かったので処分したら、少なくなったと
言ってますが？
今の所は2人分なので十分です。
思ってたより何事も無く、1回も呼ばれる事もありませんでした。
せっかく夫が頑張ってくれたので、私も煮物を作りました。
そして今夜は、筍ご飯。
男の人が料理をすると、台所の片付けが残るので嫌だと
私が話して居たのを思い出したと、夫が後から何か言われる
のが嫌なんだと言うんです。
だったら、片付けをしてくれたら良いだけなんだと思う
んですが？
話しを聞くと、料理も簡単な物なら出来そうだと？
少しやる気になったみたいです。
毎日の事じゃ無ければ、楽しいかも知れませんよね？
時々、やるから良いんです。
まあ、夫には言いませんけどね。
今日は、夕べも眠れなかったのもあって朝早くに薬を
飲みました。
痛み止めの感覚がお昼の時間まで間があるので頓服の
痛み止めを飲みましたが効き目はありません。
お昼の薬を飲んでも痛みの強さは変わらず、痛いまま。
ずっと、頓服の痛み止めを飲んでますが？
朝夕昼を合わせても、痛み止めを6回も飲んでる事に
なってます。
感覚のおかしい病気と言えばそうなのかも知れませんが？
線維筋痛症に効く薬って、あるんでしょうか？
脳が誤作動して痛みを感じる。
本当は痛くないのに、痛いと感じる？
だから、痛みに効く薬でも効かないと言う事なんでしょうか？
意味は分かってるつもりですが、効く薬なんて無いのかも
知れないと思うと恐怖です。
発作的な痛みになった時は、注射をして貰いました。
でも、注射はとても効き目が早くて逆に怖いと思ったのも
確かです。
モルヒネと聞きますが、本当に痛い時はそれを使うしか
無いと言われました。
線維筋痛症でブログを書いてる方と、やり取りをさせて
貰ってますが、その方も今の薬で本当に痛みが我慢できない
時は麻薬と似た様な薬しか無いと言われたそうです。
効目はあっても、依存性が高くなったり副作用の心配が
問題視されると言われて日々、我慢の毎日と聞いてます。
それぞれ、症状は違ったりしてますが抱えてる悩みは同じ。
本当に日々の自分の身体の変化に戸惑いを感じながらの
生活で思う様ではありません。
明日からまた、天気が崩れると聞いて溜息です。
痛みと闘うよりも、共存すると考えた方が良いのでしょうか？
痛みと共存なんて無理な話です。
どう考えても、痛みは痛みですね。
考え方で変わるなら、薬だって要らなくなるし。
自分で言って自分で突っ込み入れてみました。
有り難う御座いました。
痛みが、止まりません。
てとです。
昨夜は、眠れました。
朝は早く目覚めましたが、数時間は深い眠りが
出来た様に思います。
ただ、痛みは強いままで身体が思う様には動きません。
朝の薬を飲んでから２時間くらい経っても痛みが強いまま。
頓服の痛み止めを飲んでも同じ痛みのまま。
何をしても駄目なんだと、諦めるしかないんだと考える事に
しますが？
これは、どこかの我慢大会ですか？って感じです。
さっき、近所の人が筍を持って来てくれました。
取り立てだと言って、皮付きのまま。
もう、大きくなり過ぎの様な感じのでちょっと困りました。
筍は、手間がかかるんですよね。
皮を剥くのも私には、人より時間が倍以上掛かります。
今日みたいな不調の時は出来ません。
お米の研ぎ汁で炊いたりしなければならないし。
煮物にしたりは早く出来ますが、下処理が？
頂いて置いて、こんな事は言えませんが？
正直、困ってました。
そんな事を独り言の様に言ってたら、夫がネットで
筍の下処理や煮物の作り方を見たから自分が作ると言い出し
ました。
その変わり、失敗しても構わないならと言う条件で。
私は、有難い。
そう夫には伝えて一切口は出さないように、台所から離れて
何も見ない事にしてます。
夫は、筍が食べたいのか？
特別、好きと言う訳では無いと思うけれど。
作ってみたいと思ったのでしょうか？
最近は、夫もマメになった様には思いますが。
自分から作ると言い出すのは珍しい。
どんな出来上がりでも、文句は言わない事にします。
今日の痛みは、両腕と足の付け根。
足の付け根が座ってると痛むので、長椅子に横になるか
布団に入るしか無いです。
ここの所、毎日が強い痛みで精神的にも酷く疲れた
感じになってると思います。
夫が休みと言うのもあって、私的にはどこかへ出掛けられる
かと思ってました。
それが、ずっと痛みを引きずってるし。
夫が居る事は安心できるんですけどね。
でも、気は使うんです。
私がこんなじゃなければ、お互いにやりたい事も出来てた
でしょうしね。
子供達が成長して別々に暮らし始まって、自分達の生活。
自由が増えると思ったら、介護？
夫にしてみたら、私の介護をしてると思ってます。
だから、せっかくの休みに夫にも一人で出掛けて来たらと、
言うんですが。
私に悪いと思うのか、行かなくて良いって言います。
こんな状況が、これから益々増えて行くんだとしたら。
私は本当に居た堪れない気持ちになります。
それでも、一人では生きて行けないんですよね。
線維筋痛症の恐ろしさが、何処まで続くのか？
自分自身も駄目になりそうですが、家族にも負担を掛けて
、私と家族の未来に何が待ってるのか？
寝た切りになったら、施設に入れても構わないからねって、
みんなには話してあります。
痛みのせいか、暗い話になりました。
有り難う御座いました。
線維筋痛症。
てとです。
昨夜も眠れませんでした。
痛みと強張りが、続いて居ます。
夜中に、痛いと口に出して言うと・・・
夫が「やっぱり連休前に病院に行っとけば
良かったんだ」と、言われてしまいました。
確かに、そう思うのは分かりますから。
黙って聞いてます。
ただ、そう夜中に言われてもどうにもなりません。
痛いと言う度に言われると、泣きたくなります。
それで、泣いたりすれば喧嘩になるんでしょうけど？
そうはなりたく無いので、我慢しました。
一緒に居る人も不安になりますから。
本当は周りの意見も聞いて、その通りにするのも
私の為だと思うのですけど。
病院に行くのは、やっぱり考えてしまうんですよ。
痛くて病院に行く時は、限界を感じた時じゃ無いと
行けないように思ってます。
線維筋痛症は、痛い病気と言われたら。
よっぽど痛みじゃ無ければ、行けないと思うんです。
目に見て分かるなら、伝えるのも楽ですが。
線維筋痛症は、本人しか分からない痛み。
どんなに痛いと言っても、身体に変化は無いんです。
家族や主治医は、分かってくれてますけど。
自分の意地と言うか、我慢の限界まで待たなければ
病院には行かないと決めてるんです。
それを夫は、辞めて欲しいと言うんです。
でも、自分でもその時の痛み方とかで変わる事もあるし。
毎回、痛みの強さや感覚が同じでは無いので分からない
部分もあります。
また、家族に迷惑を掛けてる。
そんな時は、きちんと病気を知らなければ駄目だと
考えるんですけど。
痛みが続く毎日で、病気の事をジックリと考える余裕も
最近は無いです。
同じ病気の方のブログを読ませて貰うと。
これからの梅雨の時期が大変と言う事が書いて
ありました。
私は昨年の梅雨時期は線維筋痛症と診断されて
3か月くらいの頃。
痛みと薬の副作用で寝た切りに近い状況でした。
今年は、今の状態からどのようになるのかが不安です。
不安に思うだけで、対策は何もしてないですが。
何をすれば良いのかも、出来る事があるのかも
分かりません。
少し前向きに考えられる時間が欲しいです。
痛みがあると、どうしても前向きには考えられない
気がします。
自分次第なのでしょうけど。
時々、とても疲れます。
今日も天気が良くありません。
肘の痛みと、膝の痛みが強くて歩くのが大変です。
夫婦2人で、寝不足なので昼寝をしようと思います。
有り難う御座いました。
